Zonyon yo rich nan eleman nitritif, ki gen ladan potasyòm, vitamin C, folat, zenk, selenyòm, ak fib, osi byen ke de eleman nitritif espesyal - quercetin ak prostaglandin A. De eleman nitritif espesyal sa yo bay Zonyon benefis sante ki pa ka ranplase pa anpil lòt manje.
1. Anpeche kansè
Benefis kansè-batay zonyon yo soti nan nivo segondè li yo nan Selenyòm ak quercetin. Selenyòm se yon antioksidan ki stimul repons iminitè kò a, ki anpeche divizyon ak kwasans selil kansè yo. Li tou redwi toksisite nan kanserojèn. Quercetin, nan lòt men an, inibit aktivite selil kanserojèn ak anpeche kwasans selil kansè yo. Nan yon etid, moun ki te manje zonyon yo te gen 25 pousan mwens chans pou yo devlope kansè nan vant ak 30 pousan mwens chans pou yo mouri nan kansè nan vant pase moun ki pa t '.
2. Kenbe sante kadyovaskilè
Zonyon yo se sèl legim li te ye ki genyen prostaglandin A. Prostaglandin A dilate veso sangen yo epi redwi viskozite san, kidonk bese san presyon, ogmante sikilasyon san kowonè ak anpeche tronboz. Byodisponibilite nan quercetin, ki se abondan nan zonyon, sijere ke quercetin ka ede anpeche oksidasyon nan lipoprotein ba-dansite (LDL), bay yon efè pwoteksyon enpòtan kont ateroskleroz, syantis rapòte.
3. Stimile apeti epi ede dijesyon
Zonyon gen allicin, ki gen yon bon sant fò epi ki souvan lakòz dlo nan je lè yo trete paske nan sant pike li yo. Li se sant espesyal sa a ka ankouraje sekresyon asid nan lestomak, ogmante apeti. Eksperyans bèt yo te pwouve tou ke zonyon ka amelyore tansyon gastwoentestinal, ankouraje peristalsis gastwoentestinal, konsa tankou jwe yon wòl apetisan, sou doulè atwofik, mobilite gastric, dispèpsi ki te koze pa pèt apeti gen yon efè enpòtan.
4, esterilizasyon, anti-frèt
Zonyon gen fonjisid plant tankou allicin, gen yon gwo kapasite bakterisid, ka efektivman reziste viris grip, anpeche frèt. Sa a phytonidin nan aparèy respiratwa a, aparèy urin, glann swe egzeyat, ka ankouraje sekresyon miray la kanal selil nan kote sa yo, kidonk li gen èkspèktoran, dyurèz, swe ak efè anti-bakteri ak antiseptik.
5. Zonyon yo bon pou anpeche "affluenza"
Li se itilize pou tèt fè mal, konjesyon nan nen, kò lou, degoutans nan frèt, lafyèv ak pa gen swe ki te koze pa frèt van ekstèn. Pou 500ml Coca-Cola, ajoute 100g zonyon ak graje, 50g jenjanm ak yon ti kantite sik mawon, pote nan yon mitone pou 5min epi bwè pandan y ap cho.
Tan pòs: Mar-10-2023